Selain pola makan yang seimbang, gaya hidup juga memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan jantung. Aktivitas fisik teratur seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang dapat membantu memperkuat otot jantung dan melancarkan
Makanan alami memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Salah satu sumber terbaik adalah ikan laut seperti salmon, tuna, atau sarden yang kaya akan asam lemak omega-3.
Menjaga kesehatan jantung tidak hanya bergantung pada olahraga, tetapi juga pada pola makan sehari-hari. Pola makan seimbang membantu tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga fungsi organ, termasuk jantung. Konsumsi
